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Enchiladas di Pollo al Tegame Istantaneo

Costo $25, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 16 Porzioni
  • $25

INGREDIENTI

  • Spezie

    • 1 ½ cucchiaini di polvere di peperoncino
    • 1 cucchiaino di sale
    • 1 cucchiaino di cumino in polvere
  • Carne

    • 🍗 1 ½ libbre di petti di pollo senza pelle e senza ossa
  • Liquidi

    • ½ tazza di brodo di pollo
  • Formaggio

    • 3 tazze di formaggio Monterey Jack grattugiato, diviso
  • Prodotti in scatola

    • 2 (10 once) scatole di salsa verde per enchiladas, divise
    • 1 (4 once) scatola di peperoncini verdi tritati
    • 1 (10 once) scatola di salsa rossa per enchiladas
  • Verdure

    • 🧅 ½ tazza di cipolla tritata
  • Altro

    • 1 cucchiaio di olio d'oliva
    • 16 tortillas di mais

PASSI

1

Mescolare la polvere di peperoncino, il sale e il cumino in una ciotola. Strofinare il composto su tutto il pollo.

2

Versare il brodo di pollo in una pentola a pressione multifunzione (come Instant Pot). Aggiungere un supporto sul fondo della pentola e posizionare il pollo condito sopra. Chiudere e bloccare il coperchio. Selezionare l'alta pressione secondo le istruzioni del produttore; impostare il timer per 5 minuti. Consentire 10-15 minuti per la costruzione della pressione.

3

Nel frattempo, preriscaldare il forno a 350°F (175°C). Ungere leggermente una teglia da 9x13 pollici.

4

Rilasciare la pressione utilizzando il metodo naturale per 5 minuti, quindi rilasciare rapidamente la pressione rimanente per ulteriori 5 minuti. Sbloccare e rimuovere il coperchio.

5

Mescolare 2 tazze di formaggio Monterey Jack, 1 scatola di salsa verde per enchiladas, peperoncini verdi e cipolle in una grande ciotola per amalgamare bene.

6

Trasferire il pollo cotto su un tagliere e sminuzzarlo o tagliarlo in piccoli pezzi. Aggiungere il pollo alla ciotola e mescolare fino a che non sia ben miscelato con il composto di formaggio.

7

Scaldare l'olio d'oliva in una padella. Ammorbidire le tortillas, una alla volta, immergendole nell'olio caldo per 2-3 secondi per lato. Scolare su carta assorbente.

8

Mettere da 2 a 3 cucchiai di composto di pollo su ogni tortilla, poi arrotolare e posizionarla con la cucitura verso il basso nella teglia preparata.

9

Combinare la salsa verde per enchiladas rimanente con la salsa rossa per enchiladas in una ciotola; versare sopra le enchiladas nella teglia. Cospargere il formaggio Monterey Jack rimanente sopra.

10

Cuocere nel forno preriscaldato per 20-25 minuti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

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222

Calorie

  • 17g
    Proteine
  • 16g
    Carboidrati
  • 10g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per risparmiare tempo, utilizzare pollo già sminuzzato o pollo arrosto.Per una versione più piccante, aggiungere peperoncini jalapeño tritati al ripieno.Servire con fette di avocado fresco o una cucchiaiata di panna acida per un sapore aggiunto.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.