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Sloppy Joes al Instant Pot

Costo $15, salva $20

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Ingredienti Base

    • 1 cucchiaio di olio di avocado
    • 🐄 1 ½ libbre di carne macinata magra
  • Verdure

    • 🧅 1 tazza di cipolla finemente tritata
    • 1 tazza di peperone rosso finemente tritato
    • 🧄 1 ½ cucchiaini di aglio finemente tritato
  • Liquidi

    • 🍅 1 ½ tazze di pomodori schiacciati e filtrati
    • ¼ di tazza di aceto di mele
    • 💧 ¼ di tazza di acqua
  • Condimenti

    • 🧂 1 cucchiaino di sale marino
    • 3 cucchiai di zucchero di canna scuro
    • 1 cucchiaio di salsa Worcestershire
    • 1 cucchiaio di polvere di chili
    • 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
    • 1 cucchiaino di senape secca
    • 1 pizzico di fiocchi di peperoncino
  • Altro

    • 🧈 4 cucchiai di burro

PASSI

1

Accendi una pentola a pressione multifunzione (come Instant Pot) e seleziona la funzione Sauté. Aggiungi l'olio di avocado e ricopri il fondo. Aggiungi la carne macinata, la cipolla e il peperone. Condisci con sale e pepe nero. Cuoci e mescola fino a quando le verdure sono morbide e la carne non è più rosa, circa 5-7 minuti. Elimina e scarta il grasso.

2

Aggiungi l'aglio e soffriggi per 30 secondi. Incorpora i pomodori schiacciati, l'aceto di mele, l'acqua, lo zucchero di canna scuro, la salsa Worcestershire, la polvere di chili, il concentrato di pomodoro, la senape secca e i fiocchi di peperoncino.

3

Chiudi e blocca il coperchio; chiudi la valvola. Seleziona la pressione alta per 5 minuti. Lascia che si accumuli pressione per 10-15 minuti.

4

Nel frattempo, tosta i panini da hamburger e ungili con burro.

5

Rilascia la pressione utilizzando il metodo naturale per 10 minuti, poi usa attentamente il metodo rapido per la pressione rimanente. Sblocca e rimuovi il coperchio.

6

Servi il composto sui panini tostati.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

413

Calorie

  • 22g
    Proteine
  • 35g
    Carboidrati
  • 21g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per ridurre ulteriormente le calorie, considera di sostituire il burro con un'alternativa a basso contenuto calorico.Sostituisci la carne di tacchino alla carne bovina per una versione più leggera.Il composto si conserva bene in frigorifero per un massimo di 3 giorni o nel freezer per un massimo di 1 mese per una facile preparazione dei pasti.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.