
Sloppy Joes al Instant Pot
Costo $15, salva $20
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Porzioni
- $15
Sloppy Joes al Instant Pot
Costo $15, salva $20
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Porzioni
- $15
INGREDIENTI
Ingredienti Base
- 1 cucchiaio di olio di avocado
- 🐄 1 ½ libbre di carne macinata magra
Verdure
- 🧅 1 tazza di cipolla finemente tritata
- 1 tazza di peperone rosso finemente tritato
- 🧄 1 ½ cucchiaini di aglio finemente tritato
Liquidi
- 🍅 1 ½ tazze di pomodori schiacciati e filtrati
- ¼ di tazza di aceto di mele
- 💧 ¼ di tazza di acqua
Condimenti
- 🧂 1 cucchiaino di sale marino
- 3 cucchiai di zucchero di canna scuro
- 1 cucchiaio di salsa Worcestershire
- 1 cucchiaio di polvere di chili
- 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
- 1 cucchiaino di senape secca
- 1 pizzico di fiocchi di peperoncino
Altro
- 🧈 4 cucchiai di burro
PASSI
Accendi una pentola a pressione multifunzione (come Instant Pot) e seleziona la funzione Sauté. Aggiungi l'olio di avocado e ricopri il fondo. Aggiungi la carne macinata, la cipolla e il peperone. Condisci con sale e pepe nero. Cuoci e mescola fino a quando le verdure sono morbide e la carne non è più rosa, circa 5-7 minuti. Elimina e scarta il grasso.
Aggiungi l'aglio e soffriggi per 30 secondi. Incorpora i pomodori schiacciati, l'aceto di mele, l'acqua, lo zucchero di canna scuro, la salsa Worcestershire, la polvere di chili, il concentrato di pomodoro, la senape secca e i fiocchi di peperoncino.
Chiudi e blocca il coperchio; chiudi la valvola. Seleziona la pressione alta per 5 minuti. Lascia che si accumuli pressione per 10-15 minuti.
Nel frattempo, tosta i panini da hamburger e ungili con burro.
Rilascia la pressione utilizzando il metodo naturale per 10 minuti, poi usa attentamente il metodo rapido per la pressione rimanente. Sblocca e rimuovi il coperchio.
Servi il composto sui panini tostati.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
413
Calorie
- 22gProteine
- 35gCarboidrati
- 21gGrassi
💡 Suggerimenti
Per ridurre ulteriormente le calorie, considera di sostituire il burro con un'alternativa a basso contenuto calorico.Sostituisci la carne di tacchino alla carne bovina per una versione più leggera.Il composto si conserva bene in frigorifero per un massimo di 3 giorni o nel freezer per un massimo di 1 mese per una facile preparazione dei pasti.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.