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Ciotole di tacos per Instant Pot

Costo $20, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 6 Porzioni
  • $20

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 2 cucchiai di olio d'oliva
    • 🥩 1 kg di carne per stufato di manzo
    • 🧅 ½ cipolla, affettata
    • ⅓ di tazza di miscela di condimento per tacos
    • 💧 2 3/4 tazze di acqua, divise
    • 🧂 2 cucchiaini di sale all'aglio
    • 🍚 1 confezione (280 grammi) di riso giallo
    • 1 lattina (430 grammi) di fagioli neri, scolati
    • 🌽 1 lattina (430 grammi) di chicchi di mais, scolati
    • 🧀 1 confezione (225 grammi) di formaggio Cheddar grattugiato

PASSI

1

Accendi una pentola a pressione multifunzionale e seleziona la funzione Sauté. Riscalda l'olio d'oliva nella pentola a pressione. Aggiungi la carne per stufato di manzo e cuoci fino a doratura, circa 3 minuti per lato. Aggiungi la cipolla affettata, il condimento per tacos, 1/4 di tazza di acqua e il sale all'aglio; mescola per combinare.

2

Chiudi e blocca il coperchio della pentola a pressione. Seleziona alta pressione e imposta il timer per 30 minuti. Permetti da 10 a 15 minuti per la costruzione della pressione.

3

Nel frattempo, porta a ebollizione le restanti 2 1/2 tazze di acqua in una grande pentola. Aggiungi il riso giallo e mescola per 1 minuto. Copri con un coperchio, riduci il calore a fuoco lento e cuoci fino a quando il riso è tenero, circa 20-25 minuti. Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare completamente.

4

Rilascia la pressione naturalmente secondo le istruzioni del produttore (10-40 minuti) e lascia raffreddare completamente.

5

Dividi il riso giallo cotto e la carne tra 6 contenitori riutilizzabili. Completa ognuno con porzioni uguali di fagioli neri, chicchi di mais e formaggio Cheddar grattugiato. Coprire e conservare in frigorifero.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

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792

Calorie

  • 44g
    Proteine
  • 68g
    Carboidrati
  • 38g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa guarnizioni fresche come salsa, panna acida, avocado a dadini e coriandolo per aggiungere sapore quando servi.Per sapori più piccanti, aggiungi un po' di polvere di chili o pepe di Cayenna al condimento per tacos.Questa ricetta è ottima per preparare i pasti; basta conservare i contenitori in frigorifero per un massimo di 5 giorni.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.