
Zuppa di Zucca Butternut e Pere con Instant Pot®
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porzioni
- $12
Zuppa di Zucca Butternut e Pere con Instant Pot®
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Verdure
- 1 (3 libbre) di zucca butternut
- 🧅 ½ cipolla media, tagliata in quarti
Frutta
- 🍐 2 pere mature - sbucciate, private del torsolo e tagliate a pezzi di 1 pollice
Liquidi
- 💧 1 tazza di acqua
- 4 tazze di brodo di pollo
- 🥛 ½ tazza di panna pesante
Spezie e Oli
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 🧂 1 ½ cucchiaini di sale
- ¾ cucchiaino di salvia in polvere
Aglio
- 🧄 2 spicchi d'aglio, sbucciati
PASSI
Taglia la zucca butternut in 4 pezzi e rimuovi i semi. Versa l'acqua sul fondo di una pentola a pressione elettrica multifunzione e metti il cestello all'interno. Metti la zucca sul cestello, chiudi il coperchio e imposta la valvola di tenuta. Seleziona alta pressione secondo le istruzioni del produttore; imposta il timer per 10 minuti. Lascia che la pressione si accumuli per 10-15 minuti.
Rilascia lentamente la pressione usando il metodo di rilascio rapido secondo le istruzioni del produttore, circa 5 minuti. Sblocca e rimuovi il coperchio. Scola l'acqua e asciuga il fondo della pentola. Rimuovi la buccia della zucca e scartala. Taglia grossolanamente eventuali pezzi grandi in pezzi più piccoli da 1 a 2 pollici. Metti da parte.
Seleziona la funzione Saute e scalda l'olio d'oliva. Fai saltare la cipolla e l'aglio per 1-2 minuti. Aggiungi le pere, il sale e la salvia; cuoci per 1-2 minuti in più. Spegni la pentola a pressione. Aggiungi la zucca e il brodo di pollo. Chiudi il coperchio e sigilla la valvola. Seleziona alta pressione; imposta il timer per 5 minuti. Lascia che la pressione si accumuli per 10-15 minuti.
Rilascia manualmente la pressione e rimuovi il coperchio. Frulla la zuppa fino a renderla liscia utilizzando un frullatore a immersione. Incorpora la panna pesante.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
240
Calorie
- 4gProteine
- 38gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
La pre-cottura della zucca butternut nell'Instant Pot® rende la pelatura molto più facile e veloce.Usa un frullatore a immersione direttamente nella pentola per una pulizia facile.La panna pesante può essere sostituita con latte di cocco per un'opzione senza latticini.Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 4 giorni.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.