Stufato italiano di lenticchie e pomodoro

Name: Stufato italiano di lenticchie e pomodoro
Total time: 25 min
Yield: 4 Porzioni
Ingredients: 🍅 400 g di pomodori tritati (anche in scatola); 🧅 1 cipolla (tritata); 🥕 1 carota (a dadini); 200 g di lenticchie (cotte); 2 cucchiai di olio d'oliva; 1 cucchiaino di mix di erbe italiane; 🧄 1 cucchiaino di aglio tritato

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

25 Min
4 Porzioni
$12

Stufato italiano di lenticchie e pomodoro

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

25 Min
4 Porzioni
$12

INGREDIENTI

Verdure
- 🍅 400 g di pomodori tritati (anche in scatola)
- 🧅 1 cipolla (tritata)
- 🥕 1 carota (a dadini)
Legumi
- 200 g di lenticchie (cotte)
Condimenti
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaino di mix di erbe italiane
- 🧄 1 cucchiaino di aglio tritato

PASSI

Scalda l'olio d'oliva in una pentola grande e soffriggi la cipolla tritata e l'aglio.

Aggiungi le carote e i pomodori e fai cuocere per 5 minuti.

Aggiungi le lenticchie e il mix di erbe e fai cuocere per 10 minuti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

220

Calorie

12g
Proteine
18g
Carboidrati
9g
Grassi

💡 Suggerimenti

Lo stufato ha un sapore migliore quando il liquido si è ridotto abbastanza.Può essere congelato e riscaldato senza perdere sapore.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.