Frittata all'italiana
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
Frittata all'italiana
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Uova e latticini
- 🥚 卵 3個
- 🥛 牛乳 50ml
- 🧀 パルメザンチーズ 30g
Verdure
- 🥬 ほうれん草 50g
- 🍅 トマト 1個（みじん切り）
Condimenti
- 🧂 塩 少々
- 黒胡椒 少々
- オリーブオイル 大さじ1
PASSI
Rompi le uova in una ciotola, aggiungi latte, sale e pepe nero e mescola bene.
Riscalda l'olio d'oliva a fuoco medio in una padella, poi salta gli spinaci e i pomodori.
Versa il composto di uova nella padella con le verdure saltate e cospargi con parmigiano.
Abbassa il fuoco, copri con un coperchio e cuoci a vapore per 4-5 minuti.
Trasferisci su un piatto da portata ed è pronto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
250
Calorie
- 15gProteine
- 5gCarboidrati
- 18gGrassi
💡 Suggerimenti
Aggiungi cipolla o peperone per più colore secondo il tuo gusto.Usa meno sale per valorizzare il sapore degli ingredienti.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.