Ciotola di Smoothie all'Avocado Giapponese

Name: Ciotola di Smoothie all'Avocado Giapponese
Total time: 10 min
Yield: 1 Porzioni
Ingredients: 🥑 1 avocado (sbucciato); 🍌 1 banana (sbucciata); 1 bicchiere di latte vegetale; 1 cucchiaio di semi di sesamo nero; 🌰 1 cucchiaio di frutta secca tritata; 1 cucchiaino di polvere di matcha

Costo $5, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porzioni
$5

Ciotola di Smoothie all'Avocado Giapponese

Costo $5, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porzioni
$5

INGREDIENTI

Frutta
- 🥑 1 avocado (sbucciato)
- 🍌 1 banana (sbucciata)
Proteine e Liquidi
- 1 bicchiere di latte vegetale
- 1 cucchiaio di semi di sesamo nero
Decorazione
- 🌰 1 cucchiaio di frutta secca tritata
- 1 cucchiaino di polvere di matcha

PASSI

Inserisci l'avocado e la banana nel frullatore e frulla fino a ottenere un composto liscio.

Aggiungi il latte vegetale e i semi di sesamo nero, quindi frulla nuovamente.

Versa lo smoothie in una ciotola e decoralo con frutta secca tritata e polvere di matcha.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

220

Calorie

8g
Proteine
13g
Carboidrati
12g
Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi usare la polvere di cacao al posto della polvere di matcha per un gusto delizioso.L'aggiunta di semi di sesamo nero dona un sapore tostato in più.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.