Insalata giapponese di avocado e tofu per colazione

Name: Insalata giapponese di avocado e tofu per colazione
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🥑 1 avocado (tagliato a cubetti); 🥒 1/2 cetriolo (affettato); 🍅 6 pomodorini ciliegia (tagliati a metà); 🍥 150 g di tofu morbido; 1 cucchiaio di salsa di soia; 1 cucchiaio di olio di sesamo; 🍋 1 cucchiaino di succo di limone

Costo $7.5, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$7.5

Insalata giapponese di avocado e tofu per colazione

Costo $7.5, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$7.5

INGREDIENTI

Verdure
- 🥑 1 avocado (tagliato a cubetti)
- 🥒 1/2 cetriolo (affettato)
- 🍅 6 pomodorini ciliegia (tagliati a metà)
Proteine
- 🍥 150 g di tofu morbido
Condimenti
- 1 cucchiaio di salsa di soia
- 1 cucchiaio di olio di sesamo
- 🍋 1 cucchiaino di succo di limone

PASSI

Preparare l'avocado, il cetriolo e i pomodorini e metterli in una ciotola.

Aggiungere delicatamente il tofu morbido accanto agli altri ingredienti nella ciotola.

Mescolare la salsa di soia, l'olio di sesamo e il succo di limone per creare il condimento.

Distribuire il condimento sull'insalata per completarla.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

250

Calorie

15g
Proteine
10g
Carboidrati
18g
Grassi

💡 Suggerimenti

Maneggiare il tofu con cura per evitarne la rottura.Assicurati di usare avocado fresco per il massimo del gusto.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.