Insalata piccante con tofu in stile giapponese

Name: Insalata piccante con tofu in stile giapponese
Total time: 10 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🍘 200g di tofu morbido; 🥒 1/2 cetriolo (affettato sottilmente); 🥕 1/4 tazza di carota grattugiata; 2 foglie di lattuga (spezzettate); 1 cucchiaio di salsa di soia; 🌾 1 cucchiaino di olio di sesamo; 1 cucchiaino di fiocchi di peperoncino; 🍶 1 cucchiaino di aceto

Costo $4, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porzioni
$4

Insalata piccante con tofu in stile giapponese

Costo $4, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porzioni
$4

INGREDIENTI

Ingredienti per l'insalata
- 🍘 200g di tofu morbido
- 🥒 1/2 cetriolo (affettato sottilmente)
- 🥕 1/4 tazza di carota grattugiata
- 2 foglie di lattuga (spezzettate)
Condimento
- 1 cucchiaio di salsa di soia
- 🌾 1 cucchiaino di olio di sesamo
- 1 cucchiaino di fiocchi di peperoncino
- 🍶 1 cucchiaino di aceto

PASSI

Taglia il tofu a pezzi grandi e rimuovi l'acqua in eccesso.

Disponi uniformemente le verdure sul piatto e posiziona il tofu sopra.

Mescola gli ingredienti del condimento in una ciotola piccola.

Distribuisci il condimento uniformemente sull'insalata.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

150

Calorie

12g
Proteine
8g
Carboidrati
5g
Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi sostituire l'olio di sesamo con olio d'oliva.Riduci la quantità di fiocchi di peperoncino se preferisci un sapore meno piccante.È più gustoso se servito freddo dopo essere stato refrigerato.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.