Pollo e verdure saltati alla giapponese

Name: Pollo e verdure saltati alla giapponese
Total time: 20 min
Yield: 4 Porzioni
Ingredients: 🍗 300g di petto di pollo (tagliato a cubetti); 🥦 200g di broccoli (tagliati in pezzi piccoli); 🥕 1 carota (tagliata a striscioline sottili); 2 cucchiai di salsa di soia; 🧄 1 cucchiaino di aglio tritato; 1 cucchiaio di olio di sesamo

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
4 Porzioni
$15

Pollo e verdure saltati alla giapponese

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
4 Porzioni
$15

INGREDIENTI

Carne
- 🍗 300g di petto di pollo (tagliato a cubetti)
Verdure
- 🥦 200g di broccoli (tagliati in pezzi piccoli)
- 🥕 1 carota (tagliata a striscioline sottili)
Condimenti
- 2 cucchiai di salsa di soia
- 🧄 1 cucchiaino di aglio tritato
- 1 cucchiaio di olio di sesamo

PASSI

Mescolare il petto di pollo con salsa di soia e aglio tritato, e marinare per 10 minuti.

Scaldare una padella a fuoco medio, aggiungere olio di sesamo e cuocere il petto di pollo.

Aggiungere i broccoli e le carote e saltare per 5 minuti a fuoco medio.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

180

Calorie

25g
Proteine
12g
Carboidrati
5g
Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi cambiare le verdure per creare un pasto equilibrato.Gli avanzi possono essere conservati in frigorifero e riscaldati al microonde.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.