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Parfait al Pudding di Banana di Jean

Costo $10, salva $5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 10 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Biscotti

    • 8 biscotti allo zenzero

  • Frutta

    • 🍌 7 banane medie mature

  • Latticini

    • 🥛 1 tazza di latte scremato
    • 1 tazza di panna montata surgelata senza grassi
    • 1 1/4 tazze di yogurt alla vaniglia a basso contenuto di grassi

  • Varie

    • 1 bustina da 1 oz di budino istantaneo alla vaniglia senza zucchero e senza grassi
    • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
    • 1/4 cucchiaino di cannella per guarnire
    • 10 bicchieri da 8 once per parfait o bicchieri da bere

PASSI

1

In una ciotola grande, sbatti insieme il latte e il mix di budino; mescola bene (circa 2 minuti).

2

Aggiungi lo yogurt e l'estratto di vaniglia; mescola fino a ottenere un composto liscio.

3

Incorpora la panna montata scongelata al composto.

4

Rivesti il fondo dei bicchieri per parfait con un cucchiaino di biscotti allo zenzero sbriciolati.

5

Disponi 6 fette di banana sopra i biscotti; quindi aggiungi 2 cucchiai del composto di yogurt in cima. Ripeti con un altro strato di biscotti, banane e composto di yogurt.

6

Guarnisci con cannella o biscotti sbriciolati.

7

Copri e lascia raffreddare in frigorifero.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

170

Calorie

  • 4g
    Proteine
  • 36g
    Carboidrati
  • 2g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa banane mature per massimizzare la dolcezza e ridurre gli zuccheri aggiunti.Prepara i parfait in anticipo per permettere ai sapori di amalgamarsi in frigorifero.Per un dessert più croccante, considera di aggiungere interi biscotti allo zenzero come strato alternativo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.