Uova strapazzate con avocado amiche della dieta chetogenica
Costo $5, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $5
Uova strapazzate con avocado amiche della dieta chetogenica
Costo $5, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🥚 4 uova
- 🥑 1 avocado (tagliato a dadi)
- 2 cucchiaini di olio d'oliva
- 🧂 1/2 cucchiaino di sale
- Un pizzico di pepe
PASSI
Rompere le uova in una ciotola e mescolarle leggermente.
Scaldare l'olio d'oliva in una padella e regolare a fuoco medio.
Versare le uova nella padella e mescolare mentre si cuociono lentamente finché non diventano morbide.
Aggiungere l'avocado e continuare a saltare per qualche secondo, condendo con sale e pepe.
Servire subito su un piatto e consumare mentre è ancora caldo.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
250
Calorie
- 13gProteine
- 5gCarboidrati
- 19gGrassi
💡 Suggerimenti
Non cuocere troppo l'avocado per mantenere la sua consistenza.Per mantenere ulteriormente basso il contenuto di grassi, ridurre la quantità di olio d'oliva o utilizzare una padella antiaderente.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.