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Tortillas Keto

Costo $5, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 Porzioni
  • $5

INGREDIENTI

  • Ingredienti secchi

    • 🌰 1 tazza di farina di mandorle sbollentata
    • 3 cucchiai di farina di cocco
    • 2 cucchiaini di gomma xantana
    • 1 cucchiaino di lievito in polvere
    • 🧂 1 pizzico di sale
  • Ingredienti umidi

    • 2 cucchiaini di aceto di mele
    • 🥚 1 uovo grande
    • 💧 3 cucchiai di acqua
    • Spray da cucina

PASSI

1

Unisci la farina di mandorle, la farina di cocco, la gomma xantana, il lievito in polvere e il sale nella ciotola di un robot da cucina; impulsa fino a quando non sono ben combinati. Versa l'aceto di mele nel composto e frulla fino a ottenere una consistenza liscia. Sbatti l'uovo e l'acqua in una piccola ciotola; aggiungi il composto d'uovo al robot da cucina, un cucchiaio alla volta, e frulla fino a formare una palla di pasta appiccicosa.

2

Metti la pasta su una superficie cosparsa di farina di mandorle e impasta fino a renderla morbida, per circa 2 minuti. Avvolgi la pasta nella pellicola trasparente e lasciala riposare per 10 minuti.

3

Dividi la pasta in 8 palline uguali; stendi ogni pallina in un disco di 5 pollici tra 2 fogli di carta da forno.

4

Scalda una padella di ferro a fuoco medio-alto e ungila con spray da cucina. Metti il disco di pasta nella padella calda per soli 5 secondi; giralo immediatamente con una spatola e cuoci fino a doratura leggera, circa 40 secondi. Giralo e cuoci per altri 40 secondi.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

118

Calorie

  • 4g
    Proteine
  • 7g
    Carboidrati
  • 9g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per uno stesura uniforme, usa la carta da forno per evitare che si attacchi.Non lasciare le tortillas troppo a lungo nella padella o potrebbero diventare troppo croccanti.Conserva le tortillas avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 5 giorni.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.