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Tajine di agnello

Costo $25, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 4 Porzioni
  • $25

INGREDIENTI

  • Carne

    • 1 chilogrammo di carne d'agnello, tagliata in cubi di 4 cm
  • Olio

    • 3 cucchiai di olio d'oliva, divisi
  • Spezie

    • 2 cucchiaini di paprika
    • 1 cucchiaino di cannella in polvere
    • 🧂 1 cucchiaino di sale kosher
    • ¾ cucchiaino di aglio in polvere
    • ¾ cucchiaino di coriandolo in polvere
    • ½ cucchiaino di cumino in polvere
    • ½ cucchiaino di cardamomo in polvere
    • ½ cucchiaino di zenzero in polvere
    • ¼ cucchiaino di curcuma in polvere
    • ¼ cucchiaino di pepe di cayenna
    • ¼ cucchiaino di chiodi di garofano in polvere
    • 1 pizzico di zafferano
  • Verdure

    • 🧅 2 cipolle medie, tagliate in cubi di 2,5 cm
    • 🥕 5 carote, sbucciate, tagliate in quarti e poi affettate longitudinalmente in strisce sottili
    • 3 spicchi d'aglio, tritati
  • Zenzero e agrumi

    • 1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato
    • 🍋 1 limone, scorza grattugiata
  • Brodo e pasta

    • 1 (400 grammi) lattina di brodo di pollo fatto in casa o brodo in scatola a basso contenuto di sodio
    • 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro secco al sole
    • 1 cucchiaio di miele
  • Opzionale

    • 1 cucchiaio di amido di mais
    • 💧 1 cucchiaio di acqua

PASSI

1

Mettere l'agnello e 2 cucchiai di olio d'oliva in una ciotola grande e mescolare per coprire; mettere da parte.

2

Mescolare le spezie in un sacchetto richiudibile. Aggiungere l'agnello al sacchetto e mescolare per ricoprire bene. Conservare in frigorifero per almeno 8 ore, preferibilmente durante la notte.

3

Rosolare l'agnello a lotti in una pentola pesante con l'olio d'oliva rimanente a fuoco medio-alto, 5-7 minuti per lotto.

4

Cuocere cipolle e carote nella pentola per 5 minuti, aggiungere aglio e zenzero, quindi cuocere per altri 5 minuti.

5

Rimettere l'agnello nella pentola, aggiungere la scorza di limone, il brodo, il concentrato di pomodoro e il miele. Portare ad ebollizione, ridurre il calore al minimo, coprire e lasciare sobbollire per 1 ½ - 2 ore.

6

Se desiderato, addensare con una miscela di amido di mais durante gli ultimi 5 minuti.

7

Servire sopra il couscous.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

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423

Calorie

  • 36g
    Proteine
  • 24g
    Carboidrati
  • 21g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usare spezie fresche per un sapore più robusto.Servire con couscous o pane piatto per una presentazione autentica.Conservare l'agnello in frigorifero durante la notte migliora il sapore.Regolare il livello di pepe di cayenna in base alla tua preferenza di piccantezza.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.