
Tajine di agnello
Costo $25, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 Porzioni
- $25
Tajine di agnello
Costo $25, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 Porzioni
- $25
INGREDIENTI
Carne
- 1 chilogrammo di carne d'agnello, tagliata in cubi di 4 cm
Olio
- 3 cucchiai di olio d'oliva, divisi
Spezie
- 2 cucchiaini di paprika
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 🧂 1 cucchiaino di sale kosher
- ¾ cucchiaino di aglio in polvere
- ¾ cucchiaino di coriandolo in polvere
- ½ cucchiaino di cumino in polvere
- ½ cucchiaino di cardamomo in polvere
- ½ cucchiaino di zenzero in polvere
- ¼ cucchiaino di curcuma in polvere
- ¼ cucchiaino di pepe di cayenna
- ¼ cucchiaino di chiodi di garofano in polvere
- 1 pizzico di zafferano
Verdure
- 🧅 2 cipolle medie, tagliate in cubi di 2,5 cm
- 🥕 5 carote, sbucciate, tagliate in quarti e poi affettate longitudinalmente in strisce sottili
- 3 spicchi d'aglio, tritati
Zenzero e agrumi
- 1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato
- 🍋 1 limone, scorza grattugiata
Brodo e pasta
- 1 (400 grammi) lattina di brodo di pollo fatto in casa o brodo in scatola a basso contenuto di sodio
- 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro secco al sole
- 1 cucchiaio di miele
Opzionale
- 1 cucchiaio di amido di mais
- 💧 1 cucchiaio di acqua
PASSI
Mettere l'agnello e 2 cucchiai di olio d'oliva in una ciotola grande e mescolare per coprire; mettere da parte.
Mescolare le spezie in un sacchetto richiudibile. Aggiungere l'agnello al sacchetto e mescolare per ricoprire bene. Conservare in frigorifero per almeno 8 ore, preferibilmente durante la notte.
Rosolare l'agnello a lotti in una pentola pesante con l'olio d'oliva rimanente a fuoco medio-alto, 5-7 minuti per lotto.
Cuocere cipolle e carote nella pentola per 5 minuti, aggiungere aglio e zenzero, quindi cuocere per altri 5 minuti.
Rimettere l'agnello nella pentola, aggiungere la scorza di limone, il brodo, il concentrato di pomodoro e il miele. Portare ad ebollizione, ridurre il calore al minimo, coprire e lasciare sobbollire per 1 ½ - 2 ore.
Se desiderato, addensare con una miscela di amido di mais durante gli ultimi 5 minuti.
Servire sopra il couscous.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
423
Calorie
- 36gProteine
- 24gCarboidrati
- 21gGrassi
💡 Suggerimenti
Usare spezie fresche per un sapore più robusto.Servire con couscous o pane piatto per una presentazione autentica.Conservare l'agnello in frigorifero durante la notte migliora il sapore.Regolare il livello di pepe di cayenna in base alla tua preferenza di piccantezza.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.