Frullato Proteico al Mango di Lela

Name: Frullato Proteico al Mango di Lela
Total time: 5 min
Yield: 1 Porzioni
Ingredients: 🥭 ½ mango, tagliato a pezzi, o più a piacere; 🍦 ½ tazza di yogurt alla vaniglia a basso contenuto di grassi; 🥛 ½ tazza di latte di mandorla; 🧊 ½ tazza di ghiaccio; 1 misurino di proteine whey alla vaniglia; 🍯 1 cucchiaino di miele, o a piacere (Opzionale)

Costo $3.5, salva $4

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porzioni
$3.5

Frullato Proteico al Mango di Lela

Costo $3.5, salva $4

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porzioni
$3.5

INGREDIENTI

Ingredienti Principali
- 🥭 ½ mango, tagliato a pezzi, o più a piacere
- 🍦 ½ tazza di yogurt alla vaniglia a basso contenuto di grassi
- 🥛 ½ tazza di latte di mandorla
- 🧊 ½ tazza di ghiaccio
- 1 misurino di proteine whey alla vaniglia
- 🍯 1 cucchiaino di miele, o a piacere (Opzionale)

PASSI

Aggiungi mango, yogurt, latte di mandorla, ghiaccio, polvere proteica e miele in un frullatore.

Frulla gli ingredienti ad alta velocità fino a ottenere un composto liscio, per circa 2 minuti.

Servi immediatamente in un bicchiere e gusta.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

401

Calorie

45g
Proteine
49g
Carboidrati
4g
Grassi

💡 Suggerimenti

Per una consistenza più liscia, assicurati che il mango sia fresco e completamente maturo.Puoi sostituire il miele con un dolcificante a zero calorie per un'opzione a minor apporto calorico.Usa un frullatore ad alta potenza per ottenere il risultato più cremoso.Congela i pezzi di mango in anticipo per evitare di aggiungere ghiaccio.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.