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Casseruola di pollo al limone e riso

Costo $15, salva $20

Fonte: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 4 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 4 cosce di pollo con osso e pelle (da 6 once l'una)
    • 🧂 1 cucchiaino di sale kosher
    • 1/4 di cucchiaino di pepe nero
    • 2 cucchiai di olio d'oliva
    • 🧄 2 spicchi d'aglio, finemente tritati
    • 🍚 1 1/2 tazze di riso bianco, sciacquato
    • 1 cucchiaio di succo di limone appena spremuto
    • 1 cucchiaino di scorza di limone grattugiata
    • 1 cucchiaino di dragoncello fresco tritato
    • 🌶 1/4 di cucchiaino di peperoncino rosso in polvere
    • 2 tazze di brodo di pollo
    • 1 cucchiaino di prezzemolo

PASSI

1

Raccogli tutti gli ingredienti.

2

Preriscalda il forno a 375°F (190°C). Condisci uniformemente le cosce di pollo con sale e pepe su entrambi i lati.

3

Scalda l'olio in una grande padella adatta al forno a fuoco medio-alto. Aggiungi le cosce di pollo nella padella, con la pelle rivolta verso il basso, e cuoci fino a doratura su entrambi i lati, circa 8 minuti. Trasferisci le cosce di pollo su un piatto; metti da parte. Non pulire la padella.

4

Aggiungi l'aglio ai succhi della padella. Cuoci, mescolando continuamente, fino a quando non diventa fragrante, da 10 a 20 secondi. Aggiungi il riso, la zuppa di pollo, il succo di limone, la scorza di limone, il dragoncello e il peperoncino rosso in polvere; mescola per combinare. Aggiungi gradualmente il brodo, mescolando costantemente, fino a ottenere un composto omogeneo e liscio. Disponi le cosce di pollo, con la pelle rivolta verso l'alto, sopra il composto di riso e disponi le fette di limone sopra le cosce di pollo. Copri bene con alluminio o coperchio e trasferisci in forno preriscaldato.

5

Cuoci nel forno preriscaldato fino a quando il riso è cotto e un termometro inserito nella parte più spessa del pollo segna 165°F (73°C), circa 30 minuti.

6

Togli dal forno. Mescola il composto di riso e cospargi con prezzemolo. Dividi il pollo, le fette di limone e il riso in 4 piatti. Guarnisci con altro dragoncello e peperoncino rosso in polvere.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

652

Calorie

  • 46g
    Proteine
  • 45g
    Carboidrati
  • 36g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per risparmiare tempo, puoi preparare aglio e scorza di limone in anticipo.Se preferisci il pollo senza osso, regola i tempi di cottura di conseguenza.Per un sapore aggiunto, usa brodo di pollo fatto in casa invece del brodo acquistato al negozio.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.