
Lenticchie e Riso con Cipolle Fritte (Mujadarrah)
Costo $5.5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porzioni
- $5.5
Lenticchie e Riso con Cipolle Fritte (Mujadarrah)
Costo $5.5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porzioni
- $5.5
INGREDIENTI
Ingredienti Base
- 1 1/3 tazze di lenticchie verdi crude
- 🍚 3/4 di tazza di riso bianco a grani lunghi non cotto
- 🧂 Sale e pepe, a piacere
Condimenti e Potenziatori di Sapore
- 6 cucchiai di olio d'oliva
- 🧅 1 grande cipolla bianca, tagliata a rondelle
- 🥛 1/4 di tazza di yogurt naturale o panna acida (opzionale)
PASSI
Scalda 6 cucchiai di olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio. Aggiungi le cipolle affettate e soffriggi per circa 10 minuti fino a doratura. Togli dal fuoco e metti da parte.
Metti le lenticchie crude in una pentola di medie dimensioni con abbastanza acqua leggermente salata da coprirle. Porta ad ebollizione, abbassa il fuoco e lascia sobbollire per circa 15 minuti.
Mescola il riso crudo nella pentola con le lenticchie, aggiungendo abbastanza acqua da coprire. Condisci con sale e pepe. Copri la pentola e continua a sobbollire per 15-20 minuti o fino a quando il riso e le lenticchie sono teneri.
Mescola metà delle cipolle soffritte nel composto di lenticchie e riso cotti.
Servi il piatto guarnito con le restanti cipolle fritte e yogurt o panna acida, se desiderato.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
535
Calorie
- 17gProteine
- 69gCarboidrati
- 22gGrassi
💡 Suggerimenti
Caramellizza bene le cipolle per un sapore più profondo e dolce.Se preferisci un'alternativa vegana, salta lo yogurt o sostituiscilo con uno yogurt a base vegetale.Servi con una fresca insalata o verdure sottaceto per bilanciare la ricchezza del piatto.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.