Insalata di Lattuga e Carne Macinata Speziata

Name: Insalata di Lattuga e Carne Macinata Speziata
Total time: 30 min
Yield: 4 Porzioni
Ingredients: 🥬 1 testa di lattuga tritata; 🍅 2 pomodori tritati; 🧅 1 cipolla tritata; 🍖 200g di carne macinata speziata saltata; 1/2 cucchiaino di peperoncino in scaglie; 🥛 2 cucchiai di yogurt (oppure una miscela di latte)

Costo $7, salva $4

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porzioni
$7

Insalata di Lattuga e Carne Macinata Speziata

Costo $7, salva $4

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porzioni
$7

INGREDIENTI

Insalata
- 🥬 1 testa di lattuga tritata
- 🍅 2 pomodori tritati
- 🧅 1 cipolla tritata
Proteine
- 🍖 200g di carne macinata speziata saltata
- 1/2 cucchiaino di peperoncino in scaglie
Condimento
- 🥛 2 cucchiai di yogurt (oppure una miscela di latte)

PASSI

Soffriggere la carne macinata con le spezie in una padella.

Mescola lattuga, pomodori e cipolla tritati in un'ampia ciotola per insalata.

Aggiungi la carne saltata sopra l'insalata.

Aggiungi lo yogurt o la miscela di latte, mescola delicatamente e servi.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

300

Calorie

18g
Proteine
10g
Carboidrati
15g
Grassi

💡 Suggerimenti

Per un'insalata più colorata, aggiungi mais o olive.Regola la quantità delle spezie in base al tuo gusto.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.