Insalata di pollo a basso contenuto calorico

Name: Insalata di pollo a basso contenuto calorico
Total time: 20 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🍗 Petto di pollo 200g (senza pelle); 🥬 Lattuga 100g (spezzettata a mano); 🍅 Pomodoro 1 (affettato); 🥒 Cetriolo 1 (affettato sottile); Olio d'oliva 1 cucchiaino; 🍋 Succo di limone 1 cucchiaio; 🧂 Sale q.b.; Pepe nero q.b.

Costo $8, salva $7

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$8

Insalata di pollo a basso contenuto calorico

Costo $8, salva $7

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$8

INGREDIENTI

Carne
- 🍗 Petto di pollo 200g (senza pelle)
Verdure
- 🥬 Lattuga 100g (spezzettata a mano)
- 🍅 Pomodoro 1 (affettato)
- 🥒 Cetriolo 1 (affettato sottile)
Condimenti
- Olio d'oliva 1 cucchiaino
- 🍋 Succo di limone 1 cucchiaio
- 🧂 Sale q.b.
- Pepe nero q.b.

PASSI

Bollire il petto di pollo per circa 10 minuti, finché non è cotto.

Spezzettare la lattuga a mano, affettare il pomodoro e il cetriolo.

In una ciotola grande, aggiungere il pollo e le verdure, condire con olio d'oliva, succo di limone, sale e pepe nero, e mescolare delicatamente.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

180

Calorie

28g
Proteine
6g
Carboidrati
4g
Grassi

💡 Suggerimenti

Il brodo di pollo ottenuto dalla cottura può essere riutilizzato per fare una zuppa.Sostituire la lattuga con la misticanza per una consistenza diversa.Usare condimenti diversi per variare il sapore.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.