Omelette a Basso Contenuto di Carboidrati
Costo $5, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porzioni
- $5
Omelette a Basso Contenuto di Carboidrati
Costo $5, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Uova e Latticini
- 🥚 2 uova
- 🥛 2 cucchiai di latte
- 🧀 1/4 di tazza di formaggio cheddar grattugiato
Verdure
- 🥬 Una manciata di spinaci tritati
- 🍅 1 pomodoro tritato
PASSI
Sbatti le uova in una ciotola e mescola con il latte e il sale.
Scalda una padella con olio a fuoco medio e versa il composto di uova.
Distribuisci spinaci, pomodoro e formaggio sulle uova e piega a metà.
Cuocere per altri 2 minuti a fuoco basso fino a quando il formaggio si è sciolto, quindi trasferisci nel piatto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
300
Calorie
- 18gProteine
- 5gCarboidrati
- 22gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi aggiungere o sostituire le verdure in base ai tuoi gusti, funghi e peperoni sono consigliati.Se l'omelette non si piega bene, prova ad aggiungere un po' d'acqua.Per mantenere basso il contenuto di carboidrati, abbinalo a un'insalata invece del pane.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.