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Salisbury Steak a Basso Contenuto di Carboidrati

Costo $20, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 39 Min
  • 6 Porzioni
  • $20

INGREDIENTI

  • Polpette di manzo

    • 🐄 1 chilo di carne macinata
    • 🧅 1 cipolla, tritata
    • 🥚 2 uova
    • 1 cucchiaio di salsa Worcestershire
    • 1 cucchiaio di prezzemolo secco
    • 🧂 2 cucchiaini di sale
    • ½ cucchiaino di aglio in polvere
    • ½ cucchiaino di cipolla in polvere (opzionale)
    • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • Salsa ai Funghi

    • 🧈 7 cucchiai di burro
    • 🍄 2 tazze di funghi champignon affettati
    • 1 cucchiaio di farina
    • 🍖 1 tazza di brodo di manzo
    • 1 cucchiaino di salsa Worcestershire
    • ½ tazza di panna acida
    • 🧂 Sale e pepe nero macinato a piacere

PASSI

1

Mescolare la carne macinata, la cipolla, le uova, 1 cucchiaio di salsa Worcestershire, il prezzemolo, 2 cucchiaini di sale, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere e il pepe nero in una ciotola. Dividere in 6 porzioni e formare delle polpette.

2

Scaldare una grande padella a fuoco medio-alto e cuocere le polpette (a lotti) fino a doratura su entrambi i lati, circa 10 minuti per lotto. Mantenere le polpette cotte al caldo.

3

Fondere il burro nella stessa padella a fuoco medio. Cuocere i funghi fino a doratura, circa 5 minuti. Mettere da parte.

4

Aggiungere la farina alla padella e mescolare fino a quando non si dissolve. Versare lentamente il brodo di manzo, mescolando fino a quando non si addensa, circa 7 minuti. Aggiungere la salsa Worcestershire e continuare a cuocere fino a quando non si addensa, circa 5 minuti.

5

Incorporare la panna acida, condire come necessario, e mescolare nuovamente i funghi nella salsa. Lasciar raffreddare leggermente.

6

Servire i Salisbury steak con la salsa ai funghi versata sopra.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

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Calorie

  • 30g
    Proteine
  • 8g
    Carboidrati
  • 43g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un sapore più intenso, utilizzare carne macinata fresca con almeno il 15% di grasso.Per mantenere la forma delle polpette, lasciarle raffreddare brevemente in frigorifero prima di friggerle.Servire con un contorno a basso contenuto di carboidrati come verdure arrostite o purè di cavolfiore.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.