
Salsa Ranch a Basso Contenuto di Grassi
Costo $3.5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porzioni
- $3.5
Salsa Ranch a Basso Contenuto di Grassi
Costo $3.5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porzioni
- $3.5
INGREDIENTI
Main
- 1 lattina di fagioli great northern
- 1/4 di tazza di acqua
- 🥛 1/2 tazza di yogurt magro, bianco
- 🧂 1/2 cucchiaino di aglio in polvere
- 1/8 di cucchiaino di pepe di cayenna
- 1/4 di cucchiaino di pepe nero
- 1 cucchiaio di erba cipollina
- 1 cucchiaio di prezzemolo
- 1/4 di cucchiaino di dragoncello
- 🧂 1/4 di cucchiaino di sale
- 1 cucchiaio di succo di limone
PASSI
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
Frullare i fagioli e l'aglio in un frullatore, aggiungendo abbastanza acqua per ottenere la consistenza desiderata.
Frullare per 2 minuti per renderlo vellutato e liscio.
Usare una spatola per raschiare il composto in una ciotola media.
Mescolare lo yogurt, il pepe di cayenna, l'erba cipollina, il prezzemolo, il dragoncello, il sale e il succo di limone.
Servire in una ciotola.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
148
Calorie
- 10gProteine
- 26gCarboidrati
- 1gGrassi
💡 Suggerimenti
Servire freddo per un sapore ottimale.Perfetto come salsa per verdure o pane pita.Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero fino a 3 giorni.È possibile sostituire prezzemolo e dragoncello con altre erbe fresche come aneto o coriandolo, se preferito.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.