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Pollo alla Parmigiana Congelabile Pronto in Anticipo

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Porzioni
  • $12

INGREDIENTI

  • Pollo

    • 🍗 450 grammi di petti di pollo senza pelle e senza ossa
  • Pasta d'uovo

    • 🥚 1 uovo grande, sbattuto
  • Panatura

    • 🍞 ⅓ di tazza di pangrattato
    • 🧀 2 cucchiai di formaggio Parmigiano grattugiato
    • ¾ di cucchiaino di condimento italiano
    • ½ cucchiaino di aglio in polvere
  • Condimenti

    • 🍅 1 lattina (227 grammi) di salsa di pomodoro
    • 🧀 ¾ di tazza di formaggio mozzarella grattugiato

PASSI

1

Preriscalda il forno a 190 gradi Celsius. Ungi una teglia da forno.

2

Batti i petti di pollo fino a uno spessore di 1/2 pollice o meno.

3

Metti l'uovo sbattuto in una ciotola. Combina il pangrattato, il formaggio Parmigiano, il condimento italiano e l'aglio in polvere in un'altra ciotola. Immergi ogni petto di pollo nell'uovo, poi passalo nel composto di pangrattato per ricoprirlo uniformemente. Posiziona sulla teglia preparata.

4

Cuoci nel forno preriscaldato per 10 minuti. Girare e continuare a cuocere fino a quando il pollo non è più rosa al centro e i succhi scorrono chiari, circa 10 minuti in più.

5

Lascia raffreddare per 20-30 minuti.

6

Congela in un sacchetto richiudibile da 1 gallone con sacchetti più piccoli di salsa di pomodoro e formaggio mozzarella.

7

Per servire: scongela in frigorifero durante la notte. Riscalda nuovamente il pollo a 190 gradi Celsius finché non è ben caldo e croccante, da 15 a 20 minuti. Cospargi il pollo con la salsa di pomodoro, cospargi con il formaggio mozzarella e inforna fino a quando il formaggio non si è sciolto, circa 3 minuti in più.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

259

Calorie

  • 33g
    Proteine
  • 11g
    Carboidrati
  • 9g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Prepara in grandi quantità e congela in porzioni individuali per pasti veloci durante la settimana.Servi con pasta e insalata Caesar per una cena completa.Assicurati di battere il pollo in modo uniforme per garantire che cuocia in modo omogeneo.Usa Parmigiano e mozzarella freschi per il miglior sapore.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.