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Il Saporito Sformato di Agnello e Melanzane di Mamma

Costo $20, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 4 Porzioni
  • $20

INGREDIENTI

  • Verdure

    • 1 (450 g) melanzana, tagliata a cubetti di 2,5 cm
    • 🧅 1 grande cipolla dolce, tritata grossolanamente
    • 2 grandi gambi di sedano, affettati
    • 🍅 3 pomodori, tritati grossolanamente
  • Condimenti

    • 🧂 1 cucchiaino di sale
    • ½ cucchiaino di cumino in polvere
    • 2 pizzichi di origano secco
    • 2 pizzichi di rosmarino secco in polvere
    • 2 pizzichi di paprika
    • ⅛ cucchiaino di menta secca
    • 🧄 1 ½ cucchiaini di aglio, tritato finemente
  • Liquidi

    • 2 cucchiai di olio d'oliva, divisi
    • 1 (400 g) lattina di salsa di pomodoro
    • 1 tazza di brodo di pollo
    • 🍋 1 limone, spremuto, o a piacere
  • Proteine

    • 450 g di agnello macinato

PASSI

1

Mettere la melanzana in un colapasta posizionato in una ciotola o nel lavandino; cospargere con 1 cucchiaino di sale e mescolare per ricoprire. Lasciare riposare la melanzana per almeno 1 ora. Sciacquare via il liquido amaro e l'eccesso di sale e scolare bene.

2

Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio. Mescolare la cipolla e il sedano; cuocere e mescolare fino a quando la cipolla si sarà ammorbidita e diventata traslucida e il sedano sarà profumato, circa 5 minuti.

3

Combinare cumino, origano, rosmarino, paprika, menta, sale e pepe nero in una piccola ciotola o mortaio e pestello e mescolare per creare il condimento per l'agnello. Mettere da parte.

4

Mescolare i cubetti di melanzana e l'aglio con le verdure nella padella. Cuocere per altri 5 minuti. Aggiungere i pomodori e cospargere con metà del condimento per l'agnello. Mescolare delicatamente e cuocere per altri 5 minuti.

5

Preriscaldare il forno a 190 gradi Celsius. Ungere una teglia da 2 litri.

6

Versare metà della salsa di pomodoro e del brodo di pollo nella padella e far sobbollire per 10 minuti; aggiungere acqua se la salsa inizia ad asciugarsi. Trasferire la salsa nella teglia.

7

Scaldare l'olio d'oliva rimanente nella padella a fuoco medio-alto. Cuocere l'agnello macinato con il resto del condimento fino a quando non sarà ben rosolato, formando delle polpette irregolari.

8

Trasferire l'agnello nella teglia, parzialmente immerso nel composto di verdure. Combinare il succo di limone con la salsa di pomodoro rimanente e versarlo sopra la teglia.

9

Cuocere scoperto nel forno preriscaldato per 45-60 minuti fino a quando le verdure raggiungono la consistenza desiderata.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

385

Calorie

  • 24g
    Proteine
  • 23g
    Carboidrati
  • 23g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Lasciare scolare bene la melanzana per eliminare l'amaro prima della cottura.Far sobbollire la salsa sul fornello più a lungo darà sapori più ricchi.Servire con pane croccante o su riso per un pasto completo.Preparare porzioni extra per futuri avanzi; sono deliziosi riscaldati.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.