
Manzo Marinato
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 4 Porzioni
- $12
Manzo Marinato
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 4 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Carne
- 340 grammi di bistecche di manzo
Verdura / Condimento
- 1 spicchio d'aglio, tritato
- 🍋 2 cucchiai di succo di limone
- 4 cucchiai di olio vegetale
- 🧂 1/2 cucchiaino di sale
- 1/2 cucchiaino di pepe nero
PASSI
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
Utilizzando un tagliere e un coltello affilato, taglia la bistecca di manzo contro il grano in strisce sottili larghe circa 1/2 pollice e lunghe da 2 a 3 pollici.
In una ciotola di vetro media per miscelazione, combina aglio, succo di limone, 2 cucchiai di olio vegetale, sale e pepe.
Aggiungi le strisce di manzo e mescola per ricoprirle con il composto di olio (salsa di marinatura). Copri la ciotola con pellicola trasparente e metti in frigorifero per circa 2 ore.
In una padella media a fuoco medio-alto, scalda 2 cucchiai di olio per 1-2 minuti fino a quando non è caldo.
Scola la marinata dal manzo. Metti il manzo nella padella, mescola e cuoci per 5-7 minuti o fino a quando la carne non sarà completamente dorata.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
219
Calorie
- 14gProteine
- 1gCarboidrati
- 18gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un sapore extra, considera di aggiungere erbe fresche come timo o rosmarino alla marinata.Servi insieme a patate arrosto e broccoli al vapore per un pasto equilibrato.Taglia il manzo uniformemente per assicurare una cottura omogenea.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.