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Manzo Marinato

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 130 Min
  • 4 Porzioni
  • $12

INGREDIENTI

  • Carne

    • 340 grammi di bistecche di manzo
  • Verdura / Condimento

    • 1 spicchio d'aglio, tritato
    • 🍋 2 cucchiai di succo di limone
    • 4 cucchiai di olio vegetale
    • 🧂 1/2 cucchiaino di sale
    • 1/2 cucchiaino di pepe nero

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

2

Utilizzando un tagliere e un coltello affilato, taglia la bistecca di manzo contro il grano in strisce sottili larghe circa 1/2 pollice e lunghe da 2 a 3 pollici.

3

In una ciotola di vetro media per miscelazione, combina aglio, succo di limone, 2 cucchiai di olio vegetale, sale e pepe.

4

Aggiungi le strisce di manzo e mescola per ricoprirle con il composto di olio (salsa di marinatura). Copri la ciotola con pellicola trasparente e metti in frigorifero per circa 2 ore.

5

In una padella media a fuoco medio-alto, scalda 2 cucchiai di olio per 1-2 minuti fino a quando non è caldo.

6

Scola la marinata dal manzo. Metti il manzo nella padella, mescola e cuoci per 5-7 minuti o fino a quando la carne non sarà completamente dorata.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

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219

Calorie

  • 14g
    Proteine
  • 1g
    Carboidrati
  • 18g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un sapore extra, considera di aggiungere erbe fresche come timo o rosmarino alla marinata.Servi insieme a patate arrosto e broccoli al vapore per un pasto equilibrato.Taglia il manzo uniformemente per assicurare una cottura omogenea.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.