Omelette di pollo messicana
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
Omelette di pollo messicana
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🥚 3 uova
- 🍗 100 g di pollo cotto (sminuzzato)
- 1 tazza di peperone tritato
- 🧀 1/2 tazza di formaggio magro
Condimenti e oli
- 1 cucchiaino di olio d'oliva
- 🧂 Un pizzico di sale
- Un pizzico di pepe
PASSI
Sbatti le uova e condisci con sale e pepe.
Versa l'olio d'oliva nella padella e distribuisci le uova sbattute in uno strato sottile.
Aggiungi il pollo cotto, il peperone tritato e il formaggio sopra metà dell'omelette, poi piega a metà.
Copri la padella con un coperchio e cuoci a fuoco basso per 2-3 minuti fino a quando il formaggio si scioglie.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
180
Calorie
- 25gProteine
- 5gCarboidrati
- 7gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa formaggio a basso contenuto calorico per ridurre il contenuto di grassi.Puoi sostituire il peperone con spinaci tritati o cipolla.Conserva l'omelette rimasta in frigorifero e riscaldala nel microonde prima di consumarla.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.