
Tortillas messicane integrali
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 18 Porzioni
- $5
Tortillas messicane integrali
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 18 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti secchi
- 1 tazza di farina per tutti gli usi
- 4 tazze di farina di pane integrale
- 🧂 2 cucchiaini di sale
- farina per tutti gli usi per stendere
Grassi
- ½ tazza di strutto
Liquidi
- 💧 1 ½ tazze di acqua bollente
PASSI
In una grande ciotola, mescolare insieme 1 tazza di farina per tutti gli usi, la farina integrale e il sale. Incorporare lo strutto a mano fino a quando il composto non assomiglia all'avena. Fare un buco al centro e versare l'acqua bollente. Mescolare con una forchetta fino a quando l'acqua non è incorporata. Cospargere di farina extra e impastare fino a ottenere una consistenza liscia e non appiccicosa.
Dividere l'impasto in porzioni delle dimensioni di una pallina da golf (circa 2 once ciascuna). Disporre su un vassoio, coprire con un panno e lasciar riposare per almeno 1 ora o fino a 8 ore.
Scaldare una piastra o una grande padella a fuoco alto. Stendere una tortilla su una superficie infarinata fino allo spessore desiderato.
Cuocere la tortilla sulla piastra per 10 secondi fino a quando non si formano delle bolle. Girare e cuocere il secondo lato per circa 30 secondi, quindi girare di nuovo e cuocere per altri 30 secondi. Ripetere per tutte le tortillas.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
179
Calorie
- 5gProteine
- 27gCarboidrati
- 6gGrassi
💡 Suggerimenti
Per garantire tortillas morbide, evitare di impastare troppo la pasta.Conservare le tortillas cotte in un contenitore ermetico per preservarne la freschezza. Conservare in frigorifero o nel congelatore per un uso successivo.Per una variante senza glutine, sperimentare con miscele di farina senza glutine.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.