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Tortillas messicane integrali

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 130 Min
  • 18 Porzioni
  • $5

INGREDIENTI

  • Ingredienti secchi

    • 1 tazza di farina per tutti gli usi
    • 4 tazze di farina di pane integrale
    • 🧂 2 cucchiaini di sale
    • farina per tutti gli usi per stendere
  • Grassi

    • ½ tazza di strutto
  • Liquidi

    • 💧 1 ½ tazze di acqua bollente

PASSI

1

In una grande ciotola, mescolare insieme 1 tazza di farina per tutti gli usi, la farina integrale e il sale. Incorporare lo strutto a mano fino a quando il composto non assomiglia all'avena. Fare un buco al centro e versare l'acqua bollente. Mescolare con una forchetta fino a quando l'acqua non è incorporata. Cospargere di farina extra e impastare fino a ottenere una consistenza liscia e non appiccicosa.

2

Dividere l'impasto in porzioni delle dimensioni di una pallina da golf (circa 2 once ciascuna). Disporre su un vassoio, coprire con un panno e lasciar riposare per almeno 1 ora o fino a 8 ore.

3

Scaldare una piastra o una grande padella a fuoco alto. Stendere una tortilla su una superficie infarinata fino allo spessore desiderato.

4

Cuocere la tortilla sulla piastra per 10 secondi fino a quando non si formano delle bolle. Girare e cuocere il secondo lato per circa 30 secondi, quindi girare di nuovo e cuocere per altri 30 secondi. Ripetere per tutte le tortillas.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

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179

Calorie

  • 5g
    Proteine
  • 27g
    Carboidrati
  • 6g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per garantire tortillas morbide, evitare di impastare troppo la pasta.Conservare le tortillas cotte in un contenitore ermetico per preservarne la freschezza. Conservare in frigorifero o nel congelatore per un uso successivo.Per una variante senza glutine, sperimentare con miscele di farina senza glutine.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.