
Mini Denver Scramble al Microonde
Costo $1.5, salva $4.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 1 Porzioni
- $1.5
Mini Denver Scramble al Microonde
Costo $1.5, salva $4.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 1 Porzioni
- $1.5
INGREDIENTI
Verdure
- 2 cucchiai di peperoni rossi o verdi
- 🧅 1 cucchiaio di cipolla
Proteine
- 🥚 1 uovo
- 🐖 1 fetta sottile di prosciutto da banco gastronomia
Altro
- 💧 1 cucchiaio di acqua
- 🍞 1 panino di dimensioni ridotte o un muffin integrale
PASSI
Metti i peperoni e le cipolle in una ramekin da 8 once, una ciotola per budino o una piccola ciotola adatta al microonde. Microonda a potenza alta per 30 secondi e mescola. Aggiungi l'uovo, il prosciutto e l'acqua, e sbatti fino a quando l'uovo non è amalgamato.
Microonda a potenza alta per 30 secondi e mescola di nuovo. Continua a cuocere al microonde fino a quando l'uovo non è quasi rappreso, circa 30-45 secondi in più. Condisci con sale e pepe, se desiderato.
Servi il composto di uova strapazzate all'interno del panino o del muffin.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
240
Calorie
- 16gProteine
- 29gCarboidrati
- 6gGrassi
💡 Non cuocere troppo le uova poiché continuano a rapprendersi dopo essere state tolte dal microonde.Regola i tempi del microonde a seconda del tuo apparecchio per evitare di cuocere troppo.Usa verdure diverse o sostituisci il prosciutto con il tacchino per variare.