INGREDIENTI

• Carne e Proteine

  • 4 fette di pancetta
  • ⅓ libbra di carne macinata
  • 4 spicchi d'aglio, tritati

• Verdure

  • 🧅 1 tazza di cipolla tritata
  • 1 tazza di sedano tritato
  • 🥕 1 tazza di carote a cubetti
  • 1 tazza di zucchine tritate
  • 2 tazze di spinaci, sciacquati e affettati
  • ¼ tazza di prezzemolo tritato

• Ingredienti in scatola e liquidi

  • 🍅 2 tazze di purea di pomodoro
  • 🍅 2 lattine (14.5 once ciascuna) di pomodori stufati
  • 1 lattina (14 once) di brodo di manzo
  • 1 lattina (10.5 once) di zuppa di cipolle francese concentrata
  • 💧 5 tazze di acqua
  • ¼ tazza di vino rosso

• Erbe e Spezie

  • 1 cucchiaino di origano secco
  • 1 cucchiaino di basilico secco
  • 🧂 sale e pepe a piacere

• Cereali e Pasta

  • 1 tazza di pasta agli spinaci cruda

• Legumi

  • 1 lattina (15 once) di ceci, scolati