CookPal AI
recipe image

Tajine di Pollo Marocchino

Costo $20, salva $30

Fonte: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 6 Porzioni
  • $20

INGREDIENTI

  • Spezie ed Erbe

    • 1/4 di cucchiaino di zafferano in fili
    • 🧂 1 cucchiaino di sale kosher
    • 1/4 di cucchiaino di pepe nero macinato
    • 2 cucchiaini di paprika
    • 1 cucchiaino di cumino macinato
    • 1 cucchiaino di zenzero macinato
    • 1/2 cucchiaino di fiocchi di peperoncino Aleppo
    • 1/4 di cucchiaino di cannella macinata
    • 1/8 di cucchiaino di curcuma macinata
  • Ingredienti Freschi

    • 1/4 di tazza di prezzemolo fresco tritato
    • 1/4 di tazza di coriandolo fresco
    • 🧅 1 cipolla gialla grande
    • 1 tazza di olive verdi
  • Prodotti in Dispensa

    • 1/2 tazza di brodo di pollo o acqua
    • 2 cucchiai di olio d'oliva
    • 2 cucchiai di olio d'oliva

PASSI

1

Unite i fili di zafferano con brodo di pollo bollente o acqua in una piccola ciotola; lasciate riposare fino a quando non si raffredda a temperatura ambiente.

2

Tagliate il limone conservato in quarti e tritate finemente la polpa; tagliate la buccia a strisce.

3

Preparate il pollo facendo dei tagli sulle cosce; marinatelo con la polpa del limone conservato, l'aglio, le spezie e il liquido di zafferano per 3-12 ore.

4

Rosolate il pollo nell'olio d'oliva, poi rimuovetelo.

5

Cuocete le cipolle con sale, cannella e curcuma; aggiungete il pollo di nuovo nella padella.

6

Stufate il pollo per 1 ora a fuoco basso.

7

Aggiungete le olive e la buccia di limone, irrorate il pollo e cuocete fino a che diventa tenero.

8

Aumentate il calore e riducete il liquido alla consistenza desiderata; guarnite con prezzemolo e coriandolo.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

480

Calorie

  • 37g
    Proteine
  • 6g
    Carboidrati
  • 36g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usate limoni conservati per un sapore autentico; facilmente reperibili nei negozi specializzati.Marinare il pollo per un tempo maggiore migliora il sapore.Servite con couscous o pane piatto per completare il pasto.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.