Insalata di cozze con yogurt e arancia

Name: Insalata di cozze con yogurt e arancia
Total time: 20 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🐚 Cozze 400g; 🍦 Yogurt 1 tazza; 🍊 Arance 2 (sbucciate e affettate); 🧂 Sale q.b.

Costo $20, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$20

Insalata di cozze con yogurt e arancia

Costo $20, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$20

INGREDIENTI

Frutti di mare
- 🐚 Cozze 400g
Latticini
- 🍦 Yogurt 1 tazza
Frutta
- 🍊 Arance 2 (sbucciate e affettate)
Condimenti
- 🧂 Sale q.b.

PASSI

Lava le cozze accuratamente e cuocile in acqua bollente per 5 minuti.

Sbuccia le arance e affettale sottilmente.

Metti lo yogurt in una piccola ciotola e mescola con un po' di sale per fare il condimento.

Disponi le cozze e le arance su un piatto grande e versa sopra il condimento di yogurt.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

320

Calorie

30g
Proteine
18g
Carboidrati
6g
Grassi

💡 Suggerimenti

È preferibile utilizzare yogurt naturale non zuccherato.Puoi sostituire le arance con pompelmo o mandarini.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.