
Mutton Varuval (Curry di Capra Stile Indiano-Malese)
Costo $25, salva $30
Fonte: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 6 Porzioni
- $25
Mutton Varuval (Curry di Capra Stile Indiano-Malese)
Costo $25, salva $30
Fonte: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 6 Porzioni
- $25
INGREDIENTI
Carne
- 2 libbre di carne di capra per stufato, tagliata a pezzi
Spezie e Condimenti
- 🧂 2 cucchiaini di sale, divisi
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere, diviso
- 🌶 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 🌿 1 bastoncino di cannella, spezzato in pezzi
- 2 stelle di anice intere
- 4 baccelli di cardamomo
- 1 cucchiaio di semi di finocchio
- ½ cucchiaino di chiodi di garofano interi
- 2 cucchiai di foglie di curry, divisi
- 1 ½ cucchiaini di garam masala
- 1 ½ cucchiaini di curry in polvere
- 1 ½ cucchiaini di paprika in polvere
Verdure
- 🧅 2 piccole cipolle rosse, tagliate in quarti
- 🍅 1 piccolo pomodoro, tritato
- ½ tazza di coriandolo fresco tritato
Oli e Paste
- 🥥 1 ½ cucchiai di olio di cocco
- 🥥 1 cucchiaino di olio di cocco
- 1 cucchiaio di pasta di zenzero-aglio
PASSI
Condite la carne di capra con 1 cucchiaino di sale, 1/2 cucchiaino di curcuma e pepe nero.
Mettete le cipolle rosse in un frullatore; riducetele in una pasta liscia.
Scaldate 1 1/2 cucchiai di olio di cocco in una pentola olandese a fuoco medio. Aggiungete il bastoncino di cannella, le stelle di anice e i baccelli di cardamomo; cuocete fino a che non diventano aromatici, circa 30 secondi. Aggiungete il finocchio e i chiodi di garofano; cuocete e mescolate per 30 secondi.
Aggiungete il sale rimanente e 1 cucchiaio di foglie di curry; incorporate la pasta di cipolla. Aumentate il fuoco a medio-alto. Cuocete e mescolate il composto di curry per 5 minuti; aggiungete la pasta di zenzero-aglio e continuate a cuocere fino a che i sapori si fondono, circa 10 minuti.
Incorporate il pomodoro tritato nel composto di curry. Cuocete e mescolate fino a che non diventa morbido, circa 4 minuti.
Aggiungete la carne di capra condita; cuocete fino a doratura, da 6 a 10 minuti.
Trasferite il curry di capra in una pentola a cottura lenta; cuocete su Alta fino a che la carne non è tenera, da 2 a 3 ore.
Scaldate 1 cucchiaino di olio di cocco in una padella a fuoco medio. Cuocete e mescolate la curcuma rimanente, il garam masala, il curry in polvere e la paprika fino a che non diventano aromatici, circa 1 minuto.
Aggiungete alcune tazze del curry dalla pentola a cottura lenta; scaldate fino a che l'olio non risale in superficie.
Aggiungete le foglie di curry rimanenti e il coriandolo; cuocete fino a che la salsa non si addensa, da 3 a 5 minuti. Versate nuovamente nella pentola a cottura lenta e mescolate bene.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
206
Calorie
- 27gProteine
- 6gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
Marinate la carne di capra durante la notte per migliorare il sapore.Usate foglie di curry fresche per il miglior aroma.Servite con naan caldo, chapati o riso al vapore per un abbinamento autentico.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.