
I miei peperoni verdi ripieni preferiti
Costo $15, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 Porzioni
- $15
I miei peperoni verdi ripieni preferiti
Costo $15, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 Porzioni
- $15
INGREDIENTI
Cereali
- 💧 2 1/2 tazze di acqua
- 🍚 1 tazza di riso integrale
Verdure
- 6 peperoni verdi grandi, tagliati a metà e privati dei semi
- 🧅 1 cipolla, tritata
Proteine
- 🥩 1 1/2 libbre di carne macinata magra
Prodotti in scatola
- 1 (15 once) barattolo di salsa di pomodoro
Spezie e condimenti
- 🧄 2 spicchi d'aglio, tritati
- 1 cucchiaino di coriandolo in polvere
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 cucchiaino di peperoncino in polvere
- 🧂 Sale e pepe nero macinato a piacere
Latticini
- 🧀 2 tazze di formaggio mozzarella finemente grattugiato
Oli
- 1 cucchiaino di olio d'oliva, o quanto necessario
PASSI
Portate ad ebollizione 2 1/2 tazze di acqua in una pentola; aggiungete il riso e mescolate. Abbassate la fiamma, coprite e fate sobbollire fino a quando il riso è tenero, per 20 minuti.
Preriscaldate il forno a 350°F (175°C). Versate un po' di olio d'oliva in una teglia da forno di 9x13 pollici.
Riempite una pentola separata con acqua e portate ad ebollizione; aggiungete i peperoni verdi e lasciate sobbollire per 3 minuti. Trasferite i peperoni in una ciotola di acqua ghiacciata fino a raffreddamento. Disponete i peperoni nella teglia preparata.
Scaldate una padella larga a fuoco medio-alto. Cuocete e mescolate la carne macinata nella padella calda fino a doratura e sbriciolata, per 5-7 minuti; scolate e scartate il grasso. Riportate la padella sul fuoco; mescolate la cipolla e il riso cotto nel manzo macinato. Versate la salsa di pomodoro nel composto di manzo macinato e mescolate per combinare.
Mescolate l'aglio, il coriandolo, il cumino, il peperoncino, il sale e il pepe nero nel composto di manzo macinato. Fate sobbollire fino a quando i sapori si sono amalgamati, per 10 minuti. Togliete dal fuoco e riempite ogni metà di peperone con 2-3 cucchiai del composto di manzo macinato. Cospargete il formaggio mozzarella su ogni peperone farcito. Coprite la teglia con carta stagnola.
Cuocete nel forno preriscaldato per 15 minuti. Rimuovete la carta stagnola e continuate a cuocere fino a quando il formaggio non inizia a bollire e si scioglie, per circa 15 minuti in più.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
504
Calorie
- 34gProteine
- 39gCarboidrati
- 24gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un ripieno più saporito, usate brodo di pollo o vegetale invece dell'acqua per cuocere il riso.Potete utilizzare peperoni rossi, gialli o arancioni per un gusto più dolce.Per risparmiare tempo, preparate il riso e il composto di carne un giorno prima.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.