
Il Mio Jambalaya
Costo $18, salva $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porzioni
- $18
Il Mio Jambalaya
Costo $18, salva $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porzioni
- $18
INGREDIENTI
Ingredienti Base
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 🧈 1 cucchiaio di burro
- 2 salsicce polacche, divise longitudinalmente e tagliate a pezzi spessi 1/4 di pollice
- 🧅 1 cipolla grande, tritata
- 🧄 6 spicchi d'aglio, finemente tritati
- 3 peperoni verdi, privati dei semi e tritati
- 2 zucchine, tritate
- 🍅 1 (14 once) lattina di pomodori schiacciati
- 🍗 1 tazza di brodo di pollo
- ½ tazza di riso
- 1 cucchiaino di salsa Worcestershire
- 1 foglia di alloro
- 🍗 1 libbra di petto di pollo cotto e tritato
- 🍤 1 libbra di gamberi sgusciati e cotti
PASSI
Scalda insieme olio d'oliva e burro in una grande padella a fuoco medio; cuoci e mescola la salsiccia e la cipolla fino a quando la cipolla inizia a dorarsi, circa 10 minuti. Aggiungi l'aglio; cuoci e mescola fino a quando non diventa fragrante, da 1 a 2 minuti.
Mescola i peperoni verdi, le zucchine, i pomodori, il brodo di pollo, il riso, la salsa Worcestershire e la foglia di alloro nel composto di cipolle e salsiccia; porta ad ebollizione. Riduci il calore e lascia sobbollire fino a quando il riso è tenero e il composto si è addensato, circa 15 minuti.
Incorpora il pollo e i gamberi al composto di pomodoro e salsiccia; fai sobbollire fino a quando il pollo e i gamberi sono ben caldi, da 1 a 2 minuti.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
611
Calorie
- 51gProteine
- 26gCarboidrati
- 33gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un jambalaya più piccante, aggiungi pepe di Caienna o salsa piccante a piacere.Puoi sostituire il riso di cavolfiore per renderlo un'opzione a basso contenuto di carboidrati.Prepara i tuoi gamberi e il pollo in anticipo per risparmiare tempo di cottura.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.