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Polpette di Pollo di Natasha

Costo $10, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Ingredienti Principali

    • 450 grammi di pollo macinato extra magro
    • ½ tazza di pangrattato condito all'italiana, diviso
    • 🧅 ½ piccola cipolla, grattugiata finemente
    • 🥚 1 uovo grande
    • 🧄 2 spicchi d'aglio, tritati

  • Elementi Base per la Cottura

    • 2 cucchiaini di olio d'oliva

PASSI

1

Raccogli tutti gli ingredienti.

2

Mescola il pollo macinato, 1/4 di tazza di pangrattato, cipolla, uovo e aglio in una ciotola. Condisci con sale e pepe.

3

Bagna le mani e modella il composto di pollo, 2 cucchiai alla volta, in polpette piatte a forma ovale.

4

Spargi i restanti 1/4 di tazza di pangrattato in un piatto poco profondo; immergi le polpette nel pangrattato per ricoprirle.

5

Scalda l'olio d'oliva in una padella larga a fuoco medio-alto.

6

Cuoci le polpette nell'olio caldo fino a dorarle e ben rosolate sul fondo, circa 5-6 minuti.

7

Gira le polpette e cuocile finché anche l'altro lato non è dorato, circa 3-4 minuti in più. Servi e gusta!

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

238

Calorie

  • 29g
    Proteine
  • 12g
    Carboidrati
  • 8g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per nascondere la cipolla ai mangiatori schizzinosi, grattugiala finemente invece di tagliarla.Servi con purè di patate e insalata Caesar per un pasto confortante.Bagnare le mani rende più facile e meno appiccicoso modellare le polpette.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.