Frullato a base di latte d'avena
Costo $4, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $4
Frullato a base di latte d'avena
Costo $4, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $4
INGREDIENTI
Ingredienti per il frullato
- 🥛 Latte d'avena 2 tazze
- 🍌 1 banana matura
- 🥬 Spinaci 1/2 tazza
- 🥒 1/2 cetriolo (a fettine sottili)
PASSI
Metti tutti gli ingredienti (latte d'avena, banana, spinaci, cetriolo) nel frullatore.
Frulla fino a ottenere una consistenza omogenea.
Versa il frullato in un bicchiere, guarnisci con una foglia di spinaci a piacere e servi.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
150
Calorie
- 3gProteine
- 30gCarboidrati
- 2gGrassi
💡 Suggerimenti
Utilizzare latte d'avena confezionato può essere più efficiente in termini di tempo, ma è possibile anche prepararlo in casa.Puoi regolare la dolcezza aumentando la quantità di banana.Questa ricetta è ricca di fibre alimentari, il che la rende un piatto delicato per lo stomaco.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.