Porridge di avena e tè verde
Costo $2, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $2
Porridge di avena e tè verde
Costo $2, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $2
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🌾 40g di fiocchi d'avena
- 200ml di tè verde
- 🧂 1 cucchiaino di salsa di soia
- 1 cucchiaino di semi di sesamo bianco
PASSI
1
Versa il tè verde in una pentola e riscaldalo a fuoco medio.
2
Aggiungi i fiocchi d'avena e cuoci mescolando bene (circa 3 minuti).
3
Incorpora la salsa di soia e cuoci per un altro minuto.
4
Impiatta e cospargi con i semi di sesamo bianco. Il piatto è pronto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
120
Calorie
- 6gProteine
- 12gCarboidrati
- 3gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi sostituire il tè verde con tè al kombu o brodo per un sapore diverso.Un piatto comodo e semplice da preparare, ideale per le mattine impegnate.Aggiungi alghe secche o nori tritato come guarnizione per arricchire il sapore.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.