Omelette di riso (versione salutare)
Costo $10, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $10
Omelette di riso (versione salutare)
Costo $10, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $10
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🧅 Cipolla 1/2 (tritata)
- Carne di pollo macinata 100g
- 🍚 Riso 1 tazza
- 🥚 Uova 2
PASSI
Scaldare una padella a fuoco medio, soffriggere la cipolla e aggiungere la carne di pollo macinata.
Aggiungere il riso alla cipolla e alla carne soffritta, mescolando e soffriggendo il tutto.
Versare il composto di uova nella padella e cuocerlo (si consiglia la cottura a metà).
Avvolgere il riso soffritto con le uova, trasferirlo in un piatto ed è pronto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
300
Calorie
- 20gProteine
- 30gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un miglior equilibrio nutrizionale, è possibile aggiungere peperoni o carote a piacere.Non condire il riso soffritto troppo intensamente per mantenere un gusto leggero e fresco.In caso di allergie, è consigliabile utilizzare purè di pomodoro al posto del ketchup.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.