Frittata con Cavolo e Avocado
Costo $6, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $6
Frittata con Cavolo e Avocado
Costo $6, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $6
INGREDIENTI
Verdure
- Cavolo 150g (tritato finemente)
- 🥑 Avocado 1 pezzo (tagliato a dadini)
Prodotti a base di uova
- 🥚 Uova 4 pezzi
Condimenti
- Olio d'oliva 1 cucchiaio
- 🧂 Sale 1/2 cucchiaino
- Peperoncino (a piacere)
PASSI
Soffice soffriggere il cavolo tritato finemente in una padella calda con olio d'oliva.
Rompere le uova in una ciotola e mescolare bene. Aggiungere il sale.
Aggiungere il cavolo saltato e l'avocado all'impasto delle uova e mescolare bene.
Riscaldare di nuovo la padella e versare l'impasto delle uova. Cospargere il peperoncino quando inizia a solidificarsi leggermente.
Cuocere la frittata su entrambi i lati, tagliarla e servirla su un piatto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
300
Calorie
- 18gProteine
- 10gCarboidrati
- 20gGrassi
💡 Suggerimenti
Assicurati che la padella sia ben riscaldata prima di versare l'impasto delle uova per una consistenza soffice.Se l'avocado è troppo morbido, fai attenzione a non schiacciarlo durante la cottura.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.