Omelette con spinaci e formaggio fresco
Costo $4.5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porzioni
- $4.5
Omelette con spinaci e formaggio fresco
Costo $4.5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porzioni
- $4.5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🥚 2 uova
- 🥬 1/4 di tazza di spinaci (tritati grossolanamente)
- 🧀 30g di formaggio fresco
- 🧂 1/4 di cucchiaino di sale
- Un pizzico di pepe nero
Olio da cucina
- 1 cucchiaino di olio d'oliva
PASSI
Rompete le uova in una ciotola, aggiungete sale e pepe nero e mescolate bene.
Scaldate l'olio d'oliva in una padella e soffriggete leggermente gli spinaci.
Aggiungete gli spinaci soffritti al composto di uova, unite il formaggio e mescolate delicatamente.
Abbassate il fuoco della padella e versate il composto di uova, quindi coprite con un coperchio.
Quando le uova sono parzialmente cotte, piegate l'omelette a metà con una spatola e cuocete per un altro minuto. Servite.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
190
Calorie
- 15gProteine
- 3gCarboidrati
- 12gGrassi
💡 Suggerimenti
Gli spinaci possono essere leggermente al vapore prima di usarli per renderli ancora più morbidi.Potete ridurre le calorie utilizzando formaggio a basso contenuto di grassi.Aggiungendo verdure avanzate dal frigorifero, potrete creare una colazione varia e ricca.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.