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Pollo al Limone, Aglio e Parmigiano in Una Sola Teglia

Costo $25, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Porzioni
  • $25

INGREDIENTI

  • Marinata e Pollo

    • 🍋 3 cucchiai di succo di limone appena spremuto
    • 🍋 1 cucchiaino di scorza di limone
    • 1/4 di tazza di olio extravergine d'oliva
    • 1/2 cucchiaino di origano
    • 1 cucchiaino di aglio in polvere
    • 🧂 2 1/2 cucchiaini di sale kosher, divisi
    • 1 cucchiaino di pepe, diviso
    • 6 fettine di petto di pollo o 3 petti di pollo, tagliati a metà per il lungo
  • Verdure

    • 🥔 1 kg di patate Yukon Gold o rosse, tagliate a cubetti da 2,5 cm
    • 1 confezione di fagiolini (microonde)
  • Condimenti

    • 🧈 3 cucchiai di burro, divisi
    • 2 cucchiai di maionese
    • 🧀 1/3 di tazza di formaggio Parmigiano grattugiato
    • 🌿 Prezzemolo fresco tritato (opzionale)

PASSI

1

Preriscalda il forno a 220°C.

2

Mescola insieme il succo di limone, la scorza di limone, l'olio d'oliva, l'origano, l'aglio in polvere, 2 cucchiaini di sale e 1/2 cucchiaino di pepe in una ciotola fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Taglia il pollo a metà per il lungo, battilo leggermente per ottenere uno spessore uniforme e mettilo in un piatto poco profondo o in un sacchetto richiudibile. Versa metà della marinata sul pollo, mescola per ricoprirlo e lascia marinare per 30 minuti.

4

Aggiungi le patate alla marinata rimanente e mescola bene. Trasferisci le patate in una teglia da forno leggermente unta di 23x33 cm, condisci con il sale e il pepe rimasti e inforna per 25-30 minuti, mescolando a metà cottura.

5

Cuoci i fagiolini al microonde seguendo le istruzioni sulla confezione.

6

Rimuovi le patate dal forno, aggiungi i fagiolini e mescola insieme. Aggiungi metà del burro ammorbidito. Disponi sopra il pollo marinato, conservando la marinata rimanente.

7

In una ciotola, mescola la marinata rimanente con il burro rimasto, la maionese e il formaggio Parmigiano. Spalma questo composto in modo uniforme sul pollo.

8

Inforna per altri 20-25 minuti o fino a quando il pollo non è completamente cotto. Se desideri, passa sotto il grill per 2 minuti per dorare la superficie del pollo. Cospargi con prezzemolo se lo desideri.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

436

Calorie

  • 25g
    Proteine
  • 36g
    Carboidrati
  • 22g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per risparmiare tempo, puoi preparare la marinata e le patate in anticipo.Assicurati che il pollo raggiunga una temperatura interna di 74°C per garantire che sia completamente cotto.Per una croccantezza extra, cospargi delle briciole di pane insieme al composto di Parmigiano prima della cottura.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.