
Un Piatto Solo di Gamberi e Orzo alla Toscana
Costo $25, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 Porzioni
- $25
Un Piatto Solo di Gamberi e Orzo alla Toscana
Costo $25, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 Porzioni
- $25
INGREDIENTI
Ingredienti Base
- 🧄 4 spicchi d'aglio
- 🧈 3 cucchiai di burro
- 🍝 1 1/2 tazze di pasta orzo
- 🍅 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
- 2 cucchiaini di erbe Cantanzaro
- 🥣 4 tazze di brodo vegetale
- 🥛 3 1/2 once di panna da montare
- 🥄 10 once di yogurt greco naturale
- 🍅 1/2 tazza di pomodori secchi
- 🦐 1 libbra di gamberi
- 3 tazze di spinaci freschi
PASSI
Raccogli tutti gli ingredienti.
Fai sciogliere il burro in una pentola di ghisa a fuoco medio. Aggiungi gli scalogni e cuoci fino a renderli traslucidi, da 3 a 5 minuti. Aggiungi l'aglio e mescola finché non diventa fragrante, circa 45 secondi.
Aggiungi l'orzo; cuoci e mescola fino a quando l'orzo non sarà leggermente tostato, circa 1 minuto. Mescola il concentrato di pomodoro e le erbe Cantanzaro; condisci con sale e pepe.
Versa 3 tazze di brodo vegetale e la panna. Mescola la restante tazza di brodo nello yogurt greco; versala nella pentola di ghisa. Incorpora i pomodori secchi.
Cuoci l'orzo, scoperto, mescolando costantemente, a fuoco medio fino a che l'orzo non è appena tenero ma ancora al dente, da 15 a 20 minuti.
Incorpora i gamberi e gli spinaci freschi nell'orzo cotto, e cuoci fino a quando i gamberi non diventano rosa e opachi e gli spinaci si saranno ammorbiditi, circa 4 minuti. Assaggia; condisci con sale e pepe.
Togli dal fuoco; servi immediatamente con del basilico fresco. Buon appetito!
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
343
Calorie
- 28gProteine
- 29gCarboidrati
- 13gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un sapore aggiunto, usa brodo di pollo o brodo di pesce invece del brodo vegetale.Se le erbe Cantanzaro non sono disponibili, sostituiscile con il condimento italiano.Sentiti libero di aggiungere formaggio Parmigiano grattugiato per più cremosità.Usa gamberi freschi o scongelati, assicurandoti che siano privati delle vene e del guscio per una migliore presentazione finale.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.