Frullato di Arancia e Banana
Costo $3.5, salva $4.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 2 Porzioni
- $3.5
Frullato di Arancia e Banana
Costo $3.5, salva $4.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 2 Porzioni
- $3.5
INGREDIENTI
Latticini
- 🥛 1 tazza di latte freddo
- ½ tazza di yogurt alla vaniglia senza grassi
Dolcificante
- 🧂 ¼ tazza di zucchero
Condimento
- 🧂 1 pizzico di sale
Frutta
- 🍊 2 arance medie, sbucciate e tagliate a spicchi
- 🍌 1 banana media
Altri
- 🧊 4 cubetti di ghiaccio
PASSI
1
Raccogli tutti gli ingredienti.
2
Combina latte, yogurt, zucchero e sale in un frullatore. Aggiungi le arance e la banana e frulla per circa 1 minuto.
3
Aggiungi il ghiaccio e frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
4
Servi e goditi!
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
340
Calorie
- 9gProteine
- 74gCarboidrati
- 3gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa succo d'arancia appena spremuto per un sapore più intenso.Congela le banane prima per una consistenza più cremosa.Considera di sostituire lo zucchero con miele o un dolcificante naturale per un'alternativa più salutare.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.