CookPal AI
recipe image

Pollo all'arancia

Costo $10, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Salsa

    • 💧 1 ½ tazze di acqua
    • ⅓ di tazza di aceto di riso
    • 🍋 ¼ di tazza di succo di limone
    • 2 ½ cucchiai di salsa di soia
    • 🍊 2 cucchiai di succo d'arancia
    • 1 tazza di zucchero di canna
    • 🧅 2 cucchiai di cipolla verde tritata
    • 🍊 1 cucchiaio di scorza d'arancia grattugiata
    • ½ cucchiaino di radice di zenzero fresca tritata
    • 🧄 ½ cucchiaino di aglio tritato
    • ¼ di cucchiaino di fiocchi di peperoncino rosso
    • 3 cucchiai di amido di mais
    • 💧 2 cucchiai di acqua
  • Pollo e panatura

    • 🍗 2 grandi petti di pollo senza pelle e ossa, tagliati a cubetti da ½ pollice
    • 1 tazza di farina per tutti gli usi
    • 🧂 ¼ di cucchiaino di sale
    • ¼ di cucchiaino di pepe
    • 3 cucchiai di olio d'oliva

PASSI

1

Raccogli tutti gli ingredienti.

2

Combina acqua, aceto di riso, succo di limone, salsa di soia e succo d'arancia per la salsa in una pentola a fuoco medio-alto. Incorpora lo zucchero di canna, la cipolla verde, la scorza d'arancia, lo zenzero, l'aglio e i fiocchi di peperoncino; porta ad ebollizione. Togli dal fuoco e lascia raffreddare per 10-15 minuti.

3

Metti il pollo in un sacchetto di plastica richiudibile. Versa 1 tazza di salsa raffreddata. Chiudi il sacchetto e mettilo in frigorifero per almeno 2 ore. Conserva la salsa rimanente.

4

Mescola la farina, il sale e il pepe in un altro sacchetto di plastica richiudibile.

5

Rimuovi il pollo dalla marinata e mettilo nel sacchetto con la farina condita. Chiudi il sacchetto e scuotilo per ricoprire.

6

Scalda l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio. Cuoci il pollo nella padella calda fino a doratura su entrambi i lati.

7

Trasferisci su un piatto foderato con carta assorbente e copri con alluminio. Pulisci la padella.

8

Versa la salsa riservata nella padella e portala ad ebollizione a fuoco medio-alto. Mescola insieme l'amido di mais e l'acqua fino a ottenere un composto completamente liscio. Incorpora nella salsa bollente.

9

Abbassa il fuoco a medio-basso, aggiungi il pollo e cuoci a fuoco lento, mescolando occasionalmente, finché non è completamente cotto, circa 5 minuti.

10

Servi sopra il riso e goditi!

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

445

Calorie

  • 18g
    Proteine
  • 69g
    Carboidrati
  • 11g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per extra croccantezza, puoi friggere il pollo invece di saltarlo in padella.Usa succo d'arancia fresco e scorza per un sapore più vibrante.Prepara extra salsa per versarla sul riso o le verdure.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.