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Costolette di maiale all'arancia

Costo $10, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 2 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Carne

    • 🐖 2 costolette di maiale

  • Verdure

    • 🍠 1 patata dolce

  • Frutta

    • 🍊 1/2 arancia

  • Spezie

    • cannella
    • 🧂 sale
    • pepe nero

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

2

Preriscalda il forno a 350 °F.

3

In una padella media, rosolare le costolette di maiale in una piccola quantità di olio.

4

Taglia la patata dolce a fette spesse 1/2 pollice.

5

Metti la carne e le fette di patata dolce in una teglia e copri con fette di arancia; cospargi con le spezie, se desiderato.

6

Copri e cuoci in forno per 1 ora fino a quando la carne non è tenera.

7

Cuoci il maiale fino a raggiungere i 145 °F e servilo.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

282

Calorie

  • 39g
    Proteine
  • 17g
    Carboidrati
  • 5g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un sapore più intenso, marina le costolette di maiale con succo d'arancia prima della cottura.Assicurati che il maiale raggiunga una temperatura interna di 145 °F per la sicurezza alimentare.Servi con un contorno di riso integrale o verdure al vapore per un pasto completo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.