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Insalata Autunnale dell'Oregon

Costo $8.5, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porzioni
  • $8.5

INGREDIENTI

  • Condimento

    • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
    • ½ cucchiaino di aceto di mele
    • 🧂 sale marino q.b.
    • pepe nero macinato grossolanamente q.b.

  • Base per l'insalata

    • 1 sacchetto (10 once) di insalata mista delicata
    • ½ tazza di nocciole
    • 🍎 2 mele, private del torsolo e affettate sottilmente
    • 🧀 ⅓ di tazza di rettangoli di formaggio Cheddar stagionato

PASSI

1

Sbatti l'olio d'oliva, l'aceto di mele, il sale marino e il pepe nero in una ciotola grande fino a ottenere un condimento liscio.

2

Versa le verdure per l'insalata nella ciotola e mescola nel condimento per coprirle.

3

Cuoci e mescola le nocciole in una padella a fuoco medio fino a quando non saranno leggermente dorate, da 4 a 7 minuti.

4

Trasferisci le nocciole su una superficie di lavoro e tritali grossolanamente.

5

Disponi a strati le fette di mela, il formaggio cheddar e le nocciole sopra le verdure condite.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

229

Calorie

  • 13g
    Proteine
  • 30g
    Carboidrati
  • 35g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Scegli varietà di mele croccanti e dolci come Gala o Honeycrisp per il miglior contrasto di sapori.Tosta le nocciole in anticipo e conservale in un contenitore ermetico per risparmiare tempo.Per una croccantezza extra, puoi aggiungere crostini o semi.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.