Carote e Asparagi al Forno

Name: Carote e Asparagi al Forno
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🌱 Asparagi 150 g (tagliati in pezzi da 3 cm); 🥕 1 carota (tagliata a julienne); 🧅 1 cipolla media (tagliata a spicchi); 2 cucchiaini di olio d'oliva; 🧂 Un pizzico di sale; 1 cucchiaino di mix di erbe essiccate

Costo $4, salva $6

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$4

Carote e Asparagi al Forno

Costo $4, salva $6

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$4

INGREDIENTI

Verdure
- 🌱 Asparagi 150 g (tagliati in pezzi da 3 cm)
- 🥕 1 carota (tagliata a julienne)
- 🧅 1 cipolla media (tagliata a spicchi)
Condimenti
- 2 cucchiaini di olio d'oliva
- 🧂 Un pizzico di sale
- 1 cucchiaino di mix di erbe essiccate

PASSI

Preriscaldare il forno a 200℃.

Mettere le verdure in una ciotola, aggiungere olio d'oliva, sale e il mix di erbe, poi mescolare bene.

Disporre le verdure su una teglia rivestita di carta da forno e cuocere in forno per 15 minuti.

Servire le verdure arrostite su un piatto ed è pronto.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

150

Calorie

3g
Proteine
12g
Carboidrati
7g
Grassi

💡 Suggerimenti

È una ricetta versatile che può essere adattata con verdure avanzate.Bilanciata dal punto di vista nutrizionale, è perfetta per una colazione leggera.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.