Tofu Saltato
Costo $5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
Tofu Saltato
Costo $5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti
- 🥢 1 blocco di tofu (circa 300g)
- 🥣 2 cucchiai di salsa di soia
- 🧄 1 spicchio d'aglio (tritato finemente)
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 🧂 Un pizzico di sale
- Un pizzico di pepe
PASSI
1
Avvolgere il tofu in carta da cucina e scolare leggermente l'acqua.
2
Tagliare il tofu a pezzetti delle stesse dimensioni.
3
Scaldare l'olio d'oliva in una padella e soffriggere l'aglio.
4
Mettere il tofu tagliato nella padella e rosolarlo su entrambi i lati fino a ottenere un colore dorato.
5
Aggiungere la salsa di soia e condire con sale e pepe.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
200
Calorie
- 12gProteine
- 6gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Come variante, aggiungere aceto o mirin per un gusto leggermente agrodolce.Congelare e scongelare il tofu prima dell'uso lo rende più elastico.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.