Crocchette di Piselli

Name: Crocchette di Piselli
Total time: 20 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🥬 1 tazza di piselli (cotti); 2 cucchiai di farina di soia; 🧂 1 cucchiaino di sale; Un pizzico di pepe; 1 cucchiaio di olio d'oliva

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$5

Crocchette di Piselli

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$5

INGREDIENTI

Legumi
- 🥬 1 tazza di piselli (cotti)
- 2 cucchiai di farina di soia
- 🧂 1 cucchiaino di sale
- Un pizzico di pepe
Altro
- 1 cucchiaio di olio d'oliva

PASSI

Schiaccia i piselli cotti per formare un impasto.

Mescola la farina di soia, il sale e il pepe nell'impasto.

Forma delle crocchette con le mani.

Scalda l'olio d'oliva in una padella e friggi entrambi i lati fino a doratura.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

120

Calorie

15g
Proteine
10g
Carboidrati
5g
Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi usare i ceci invece dei piselli.Servi le crocchette con verdure per un sapore migliore.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.