Wrap di Burro di Arachidi e Mela

Name: Wrap di Burro di Arachidi e Mela
Total time: 5 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🌮 1 tortilla di grano intero; anuts 1/4 di tazza di burro di arachidi, a ridotto contenuto di grassi; 2 cucchiai di cereali granola; 🍎 1/2 mela, affettata

Costo $3.5, salva $4.5

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porzioni
$3.5

Wrap di Burro di Arachidi e Mela

Costo $3.5, salva $4.5

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porzioni
$3.5

INGREDIENTI

Ingredienti principali
- 🌮 1 tortilla di grano intero
- anuts 1/4 di tazza di burro di arachidi, a ridotto contenuto di grassi
- 2 cucchiai di cereali granola
- 🍎 1/2 mela, affettata

PASSI

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

Stendere la tortilla piatta e spalmare il burro di arachidi su 2/3 della tortilla, lasciando i bordi laterali.

Cospargere 2 cucchiai di granola sopra il burro di arachidi.

Tagliare le fette di mela in pezzi piccoli e metterle sopra la granola.

Piegare i bordi della tortilla e arrotolarla 'stile burrito'.

Mangia e goditi.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

295

Calorie

12g
Proteine
33g
Carboidrati
14g
Grassi

💡 Considera di utilizzare altri tipi di mele, come Golden Delicious, Granny Smith o Fuji, per sapori e consistenze variabili.Questo wrap è ottimo per spuntini veloci o come elemento del pranzo al sacco.La combinazione di frutta, granola e burro di arachidi fornisce un salutare mix di proteine, fibre e nutrienti essenziali.